Wissen Sie, was Ayurveda ist ? Kennen Sie seine Bedeutung? Sicher haben Sie diesen Begriff schon einmal gehört ... Traditionelle indische Medizin, ein ganzes System (eines der ältesten der Welt), das sich umfassend der Gesundheit widmet. Sie kümmern sich um Ihre Ernährung, Sie kümmern sich um Ihre Ruhe, Sie kümmern sich um Ihre Lebensgewohnheiten und Sie kümmern sich auch um Sex .
Dass Sex eine Quelle des Vergnügens ist, wissen wir bereits. Aber es ist auch eine Quelle der Gesundheit. Unter den Vorteilen, die uns regelmäßig praktiziert werden, können wir die folgenden hervorheben:
- Reduzieren Sie das Cholesterin.
- Stärkt das Herz-Kreislauf-System.
- Verbessert die Durchblutung.
- Reduziert Stress, da es hilft, Endorphine freizusetzen.
- Lindert Kopfschmerzen und auch andere Arten von Muskelschmerzen.
- Es verbessert die Schlafqualität.
Da Sex also ein Faktor ist, der sich direkt auf die Gesundheit auswirkt, konnte Ayurveda ihn nicht vergessen. Letztendlich ist diese Strömung das Ergebnis einer Kultur, aus der auch Yoga hervorgegangen ist (eine Disziplin, die versucht, unsere Stabilität und unser geistiges Gleichgewicht durch eine eminent körperliche Arbeit zu verbessern) und aus der sie das Ergebnis ist, lass es uns nicht Vergessen Sie es nie, eine der ältesten und berühmtesten Abhandlungen über Sexualität der Geschichte: das Kamasutra .
In diesem Artikel werden wir die Ratschläge sehen, die Ayurveda für ein gesundes Leben gibt, wie es mit Sex zusammenhängt und welche Rolle die traditionelle indische Medizin für Aphrodisiaka und Kräuter reserviert, die uns die Natur zur Verbesserung unseres Sexuallebens und zur Steigerung unserer Fruchtbarkeit gibt.
Grundlagen der Ayurveda-Medizin
Um die Beziehung zwischen den Konzepten von Ayurveda und Sex zu verstehen, ist es notwendig, zuerst die Grundlagen zu verstehen, auf denen die traditionelle indische Medizin basiert. Die Ayurveda-Medizin basiert im Wesentlichen auf dem Konzept des Dosha.
Wenn wir von Dosha sprechen, sprechen wir von drei Energien oder Temperamenten, die in jedem Menschen vorhanden sind und es ausmachen. Diesen drei Energien werden die folgenden Namen gegeben: Vatta , Pitta und Kapha . Alle drei sind in jedem von uns vorhanden. Abhängig von unseren persönlichen Eigenschaften werden eine oder zwei dieser Energien in uns vorherrschen. Wie Sie auf dieser Ayurveda-Website sehen können , stellt dieser Lebensstil sicher, dass unsere natürlichen Proportionen nicht aus dem Gleichgewicht geraten, da ein Ungleichgewicht die Quelle aller Krankheiten ist. Gesundheit ist also das Spiegelbild des Gleichgewichts zwischen den drei Doshas, ein Gleichgewicht, das für jeden Menschen unterschiedlich sein muss.
Um die Doshas auszugleichen, schlägt die indische Medizin drei Wege vor: richtig zu essen, richtig auszuruhen und zu schlafen und intime Beziehungen regelmäßig, bewusst und gesund zu praktizieren.
Wissenschaft der Aphrodisiaka
Ayurveda hat acht Zweige. Eine davon ist die Wissenschaft der Aphrodisiaka oder Vajikarana. Das ultimative Ziel dieses Zweiges der ayurvedischen Medizin ist es, den Körper von Frauen und Männern zu stärken, damit sie eine größere Anzahl von Eizellen und Spermien produzieren. Dass beide gesund sind, begünstigt, dass zum Zeitpunkt der Empfängnis ein ausgeglichener und gesunder Mensch geboren wird.
Gesunde Fruchtsäfte führen zu gesundem Körpergewebe. Die traditionelle hinduistische Medizin unterscheidet sieben Gewebearten: Plasma, Blut, Muskeln, Nerven, Knochen, Fett und Fortpflanzungsgewebe. Letzteres, Shukra Dhatu genannt , enthält die Essenz der restlichen Stoffe.
Wie kann sichergestellt werden, dass das Fortpflanzungsgewebe (Sperma, Spermien und Eizellen) gesund ist? Maximale Sorgfalt beim Essen. Die speziell für jeden Menschen zusammengestellte Ayurveda-Diät ist für diese Gewebe unerlässlich, um einen perfekten Gesundheitszustand zu genießen. Die richtige Ernährung und der richtige Stoffwechsel garantieren eine gute Fruchtbarkeit .
Mangelnde Fruchtbarkeit und gestörte Libido sind letztlich auf falsche Ernährung und einen unangemessenen Lebensstil zurückzuführen. Wenn es um eine falsche Lebensführung geht, spricht die ayurvedische Medizin von übermäßigem Tabak- oder Alkoholkonsum, einem zu sitzenden Leben und zu wenig Ruhe.
Die Korrektur dieses Lebensstils ist wichtig, um die sexuelle Reaktion unseres Körpers zu verbessern. Ein Ausgleich der Doshas durch eine richtige ayurvedische Ernährung und eine Verbesserung der Lebensgewohnheiten wäre der erste Schritt zur Verbesserung des Sexuallebens. Der Zweite? Wende die sogenannte Vajikarana-Therapie an. Worin besteht diese Therapie? Durch die Verwendung von Kräutern und aphrodisierenden Nahrungsmitteln , die zwar die Erektion fördern, aber die Qualität von Sperma, Sperma und Eizellen verbessern würden.
Im ayurvedischen Rezeptbuch finden wir das Rezept für ein sehr wirksames Aphrodisiakum für Männer und Frauen. Für dieses Rezept reicht es aus, Zwiebelsaft, Honig, Ghee (die berühmte typische Butter der indischen Küche ) und Ingwer zu mischen.
Zu den natürlichen Aphrodisiaka , die empfohlen werden, um das Sexualleben zu verbessern und das sexuelle Verlangen zu steigern, gehören Milch, Käse, Eier, Kokosmilch, Getreide wie Reis oder Weizen; Hülsenfrüchte wie rote Linsen, Erbsen oder schwarze Sojabohnen; Früchte wie Traube, Mango, Granatapfel, Dattel, Kokosnuss, Banane oder Vanillepudding; getrocknete Früchte wie Walnuss oder Mandel; Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss; Schwein, Huhn, Ziege oder Kaninchen; Rizinusöl und Gemüse wie Knoblauch oder Zwiebel.
Diese Philosophie empfiehlt auch, wie bereits erwähnt, die Verwendung von Kräutern. Die Natur bietet uns eine gute Handvoll aphrodisierender Kräuter . Mit ihnen können wir sehr wirksame sexuelle Stärkungsmittel herstellen, wenn es darum geht, sexuelle Probleme verschiedener Art zu lösen oder einfach die Libido zu steigern.
Ayurveda zur Verbesserung des Sex
Neben einer Diät und der Verwendung ayurvedischer Aphrodisiaka gibt die traditionelle indische Medizin eine Reihe grundlegender Empfehlungen, wie unser Sexualleben und unsere Sexualgewohnheiten sein sollten. Unter diesen Empfehlungen können wir folgende hervorheben:
- Als wesentlicher Bestandteil unserer Gewohnheiten muss Sex gepflegt werden.
- Die ideale Zeit für intime Beziehungen ist am Abend, etwa zwei Stunden nach dem Abendessen.
- Um vollkommen zufriedenstellend zu sein, muss sich die sexuelle Vereinigung mit der Zeit entwickeln. Schneller Sex wird nicht empfohlen.
- Sex liefert die besten Ergebnisse, wenn jeder der Partner sowohl physisch als auch emotional mit dem anderen involviert ist.
- Wenn Sie beim Geschlechtsverkehr Intimität aufbauen, steigern und verlängern möchten, müssen Sie sicherstellen, dass Berührung, Geruch, Essen, Trinken, Musik und Umgebung beim Geschlechtsverkehr eine wichtige Rolle spielen.
In diesem letzten Tipp sehen Sie, inwiefern die Konzepte von Ayurveda und tantrischem Sex zusammenhängen . Da sie die Frucht derselben Kultur sind, sind die Konzepte, die Tantra vereinen, eng miteinander verbunden. Somit würde tantrischer Sex zu einem großen Teil viele der Regeln erfüllen, die das System für gute sexuelle Gewohnheiten empfiehlt.
Wie wäre guter Sex aus tantrischer Sicht? Als langsame und meditative Form des Geschlechtsverkehrs, bei der mehr als das Ziel des Orgasmus verfolgt wurde, um die sexuelle Aktivität und die Körperempfindungen zu genießen. Eine gute Möglichkeit, den Körper zur Steigerung seiner Selbsterkenntnis zu trainieren, sind regelmäßige Tantramassagen und auch Ayurveda-Massagen . Sie sind nicht dasselbe, aber beide sind gut für unsere körperliche und geistige Gesundheit.
Nach tantrischen Prinzipien sollten sich sexuelle Praktiken darauf konzentrieren, sexuelle Energie durch den Körper zu bewegen. Mit welchem Zweck? Mit demjenigen, der ihn heilt (wenn er krank wäre), transformiere ihn (in etwas Gesünderes und verbundener mit den Energien des Universums) und erleuchte ihn.
Ayurveda übernimmt einen Großteil dieser Prinzipien, verteidigt sie mit seinen Ratschlägen und Vorschlägen und empfiehlt auch nach einer sexuellen Beziehung eine warme Dusche und das Trinken von warmer Mandelmilch mit etwas Zucker, um wieder Potenz und sexuelle Vitalität zu erlangen.
So sehr die ayurvedische Medizin empfiehlt, Sex zur Gewohnheit zu machen, wir müssen uns von der Vorstellung entfernen, dass sie sich dagegen wehrt, es zu haben, weil sie es hat. Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Sie warnt beispielsweise vor den schädlichen Auswirkungen von Promiskuität auf die Gesundheit. Promiskuität, argumentiert er, beeinflusst die Aura und das Immunsystem einer Person. Er empfiehlt auch, keinen Sex zu haben, wenn Sie krank sind oder nach dem Essen.
Der letzte Rat, mit dem wir diesen Artikel beenden werden, ist der folgende: Sex sollte niemals aus Verpflichtung praktiziert werden, er sollte nur praktiziert werden, wenn Sie Lust dazu haben. Eine andere Sache ist natürlich, dass wir das immer wollen. Oder fast immer.
